認知症×生活習慣病シリーズ第12弾｜患者・ご家族向けハンドアウト

健康診断で「eGFR低下」「蛋白尿」と言われた方へ

腎機能と脳の関係（腎脳連関）と、今日からできること

健診で「eGFRが50台」「尿蛋白（±）」と指摘されると、将来の物忘れが心配になるかもしれません。脳と腎臓は「低抵抗・高血流」の同じ血管構造を共有しており、血管の傷みが同時に進みやすい関係にあります。医学的事実を整理し、正しい向き合い方をお伝えします。

1何が分かっていて、何が未証明なのか

eGFR低下や蛋白尿があると、認知症リスクは約1.3〜1.5倍に高まる（観察研究） 大動脈の硬化による拍動圧ストレスが、糸球体と脳深部血管（穿通枝）を同時に傷めるためです。
「腎臓の数値を良くすれば認知症を防げる」と証明したRCTは存在しない 「腎臓の薬を飲めばボケが治る」という魔法はありません。過剰な期待やサプリへの依存は禁物です。
それでも腎臓を守る最大の価値は「明らかな脳梗塞を1回も起こさせない」こと 減塩と血圧管理で腎臓の血管を守ることは、そのまま脳卒中による認知症を防ぐ最強の盾になります。

⚠️ 自己判断の「サプリメント」や「極端な水分制限」は危険です

現時点で腎機能を改善して認知症を防ぐと証明されたサプリメントはありません。かえって腎臓に負担をかける危険があります。また「ボケたくないから」と水分を極端に減らすと脱水による急激な腎機能悪化を招きます。必ず担当の先生にご相談ください。

📝 診察室でのメモ・次回の確認事項

次回の受診時に主治医と共有したい数値や疑問をご記入ください。

直近のeGFR / 尿蛋白の数値：

家庭血圧の目安（朝 / 晩）：

先生に相談したいこと：

くわしい解説記事（参考文献つき全文）
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医知創造ラボ｜監修：脳神経内科専門医・総合内科専門医今村久司
※ 本ハンドアウトは一般的な医学情報の提供を目的としています。個別の診療方針については担当医にご相談ください。