——「認知症にならない」と確かめられたわけでは、ありません。
運動・食事・頭を使うことをまとめて続けると、検査の点数は少し良くなります。ただし、それで認知症になる人が減ったと確かめられた研究は、いまのところありません。何がどこまでわかっているかを、一次文献の範囲でまとめました。
認知症になる人が減った、と確かめられていないのは事実です。ですがそれは「効果が無いと証明された」という意味ではありません。この二つは違います。
数を増やすことより、続けられる形を選ぶこと。そして、指摘されたまま放っている数値があるなら、そこから相談すること。この2つが、いま言えることです。