「いつまで休むか」から迷わなくなります

インフルエンザ・
コロナと言われたら

発症した日を「0日目」として数えます。

インフルエンザや新型コロナウイルスの検査で陽性と言われた後、家でどう過ごせばよいかをまとめました。薬はいつまでに飲むか、学校や仕事はいつまで休むか、家族にうつさないためにいつ動くかを、順番に確認してください。

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1薬は「早いほど効く」、でも全員に必要ではありません

学校（インフル）＝発症後5日＋解熱後2日（幼児は3日）
→ 熱が下がっただけでは足りません。両方満たすまで休みます
学校（コロナ）＝発症後5日＋症状が軽くなって1日
→ どちらか一方だけでは、まだ足りません
保育所（インフル）＝発症後5日＋解熱後3日
→ 保育所のめやすは学校とすこし違います
大人（コロナ）＝発症した日を0日目として5日間＋ 5日目に症状が続くなら軽くなって24時間
→ 大人も「日数」と「症状」の両方です。そのあと10日目までは、まわりの人のためにマスクを。出勤できる日数は勤務先の規則によります
治癒証明書・陰性証明書は不要です
→ 学校にも職場にも、あらためて提出を求める必要はないとされています

🔍 ここが誤解されがち

陰性だったから、ただの風邪？陰性でも見つけられないことがあります。つらい症状が続くなら、もう一度相談してください

熱が下がったから、もう登校していい？「発症後5日」と「解熱してからの日数」の、両方を満たすまで休みます

ワクチンを打ったのに、かかった？かかることもありますが、重くなりにくくするために打つワクチンです

「いつから動いていいですか」と聞かれたら、発症した日を0日目として数えてください。学校・保育所・大人で、休む日数の考え方が違います。

⚠️ すぐに相談してほしいとき

呼吸が苦しい息苦しさが続くときはすぐに連絡してください

高熱が続く熱が下がらず、つらい状態が続くとき

意識状態がおかしい呼びかけへの反応が鈍い、ぼんやりしているとき

水分が取れない飲み込めない、ぐったりしているとき

子どもで様子がおかしいと感じたら、すぐに連絡してください。発熱から2日間は、目を離さないようにしましょう。

💉 予防接種について知っておきたいこと

対象は65歳以上、または60〜64歳の一定の基礎疾患がある方定期接種として毎年受けられます

打つ・打たないは、自分で選べます受けるよう努める義務（努力義務）はありません

費用は自治体によって違いますインフルは12月中旬までに接種を終えるのが目安。接種後30分は院内で待機してください

検査を受けた日／診断名

発症した日（0日目）

休む期間の見込み（学校・職場）

使っている薬／終了日

次に相談する目安

医知創造ラボ｜インフルエンザ・コロナと言われたら（患者さん向け配布資料）
この資料は一般的な情報です。薬の使用や休む期間の最終的な判断は、必ず主治医・学校・職場にご確認ください。くわしい解説は tools.ichisouzo-lab.com（QRコード）から。